ОРАЗАҒА ОҢТАЙЛЫ АС МӘЗІРІ

Жаз мезгіліне келетін оразаның бір ерекшелігі – адамды күн ыстықта қатты шөл қысуы мүмкін. Алайда, шөлдің болу қаупі шіліңгір ыстыққа ғана емес, ішкен ас-суымызға да тікелей байланысты. Демек, аузы берік жанға мұны да қатаң ескеру қажет. Дәлірек айтқанда, құрамында натрий элементі көп мөлшерде кездесетін тағам түрлері адамды шөлдетіп, күніұзақ әбігерлеуі мүмкін. Ал оның орнына құрамында калий элементі бар тағамдарды қолданған жөн. Себебі ол ағзадағы суды сыртқа шығармай ұстап тұрады, адамды көп шөлдетпейтіндігі де сондықтан.

Толығырақ

Жаңа пәтерде жайсыздық сезінем. Қандай дұға оқысам болады?

Сұрақ: Әссәләму әлейкум!

Отбасыммен пәтер жалдап тұратындықтан, әдетте бір жылда бір рет ауыстырып жатамыз. Сонда, кезекті пәтерге көшіп келгенде бей-жай түстер көріп мазасыздық сезінеміз. Осындайда оқылатын дұға бар ма?

Толығырақ

Әріптес сайттар